防晒、美白产品、医学美容我应该如何健康美白?
2022-07-22 66

  皮肤白皙自古以来都是东方女性的审美倾向,甚至有“一白遮三丑”的说法,所以美白祛斑类的产品和美容项目一直深受亚洲女性欢迎。美白很重要,健康美白更重要,今天就来带大家了解一下如何健康美白。

  其实肉眼看到的皮肤颜色取决于皮肤中的黑色素、胡萝卜素、血红蛋白及皮肤的厚度和光线,其中最主要的因素是黑色素。皮肤中的黑素来源于黑素细胞,研究发现无论人种、性别、肤色如何,人表皮中的黑素细胞数量基本相同,不同的是黑素小体的数量、大小、分布、转运及降解方式,这些不同决定了肤色的差别。

  简单来说,黑素细胞负责合成黑色素,并转运、分布其到周围的角质形成细胞,在角质形成细胞逐渐向外推移的过程中黑色素被逐渐降解代谢,这就是黑色素的代谢过程。在各种内外因素如紫外线、皮肤炎症、皮肤老化、内分泌激素的影响下,这个动态平衡被打破,就会出现皮肤色素沉着,导致皮肤变黑以及色斑产生。所以“美白”就是从黑素代谢的过程中找突破口,减少诱因,减少黑色素的合成、转运,加快色素的降解代谢。

  但是黑色素的存在有其合理性,它是人类防御紫外线损伤的主要屏障,为了追求白皙而过度去除黑色素并不是明智之举,也很难达到。健康美白仅仅是尽量去除病理状态下的色素斑点、改善色素不均匀和肤色晦暗。那么,怎样才能达到真正的健康美白呢?我们可以从以下几个方面入手:

  过度的紫外线照射会促进黑素细胞的增殖和分化,并且使黑素细胞反应性地制造更多的黑色素。因此,无论是皮肤暗沉、晒黑还是已经产生了色斑问题,防晒都是第一位的!防晒既是预防,也是治疗的基础,在这里奉上一组防晒小贴士:

  A 最好的防晒是不晒。一天中正午前后是紫外线点应尽量避免长时间户外活动。

  B 一年四季都要防晒。无论阴晴雨雪,无论室内还是室外,其实紫外线都是存在的,防晒应该变成每日护肤功课之一。

  C 防晒可以“软硬兼施”。可以选择用遮阳伞、帽子、墨镜、防晒服等“硬防晒”手段,也可以选择涂抹防晒霜的“软防晒”手段,二者兼施,效果更好。

  D 防晒霜要选择合适的防晒指数。一般防晒霜有两大指数——SPF和PA,分别代表防御UVB和UVA的能力,指数越高,防护能力越强。日常防晒选择SPF25就足够了,夏日户外工作或活动需要SPF30+,海边活动需要SPF50+,高原活动则需要SPF80+。

  E 足量涂抹、定时补涂才能确保防晒霜的效果。涂抹面部一次需要的防晒霜量大约是一元硬币大小,其他部位以此类推。建议室内每4小时重复使用一次,室外每2~3小时重复使用一次。

  A 主流的美白护肤品:其中常见的有效成分有曲酸、壬二酸、氨甲环酸(传明酸)、熊果苷、烟酰胺、果酸、水杨酸、左旋维C、维A酸类衍生物等,这些活性成分可以从不同阶段抑制黑色素,达到美白效果,但是护肤品能够达到的深度毕竟是有限的,所以美白护肤品只能稍稍改善表皮的色素沉着。

  有一些美白活性成分有一定的刺激性,如果酸、维生素C、熊果苷、烟酰胺、曲酸等,所以敏感肌使用美白产品要格外小心,建议初次使用时先在耳后或手腕处先试用一段时间。另外,有些成分具有感光性,所以配合好防晒也很重要。

  B “美白丸”:市面上的“美白丸”主要成分有L-半胱氨酸或谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C、维生素E、辅酶Q10、葡萄籽、花青素等等,部分成分可以抑制黑色素形成,其中抗氧化剂可以对抗紫外线引起的自由基损伤,对预防变黑、色斑可能有一定的作用,需要长期的维持。

  “美白丸”经过口服吸收后能有用于皮肤的成分量依然很少,作用非常有限,而长期大剂量服用也可能导致副作用的产生,有些产品说明会建议服用一段时间需要暂停服用。整体来说“美白丸”的性价比比较低。

  A 光电治疗:光电类的美白项目一直很受消费者的欢迎,过去强脉冲光(即“光子嫩肤”)、调Q激光(如“白瓷娃娃”)、点阵激光嫩肤美白的效果已经得到了广泛的认可,而近几年“皮秒”、“超皮秒”更是销售火爆。这些方法都是通过高能量的光击碎黑色素,加快色素代谢,改善色斑和皮肤暗沉,同时可以刺激胶原再生,从整体上使皮肤细腻、光滑、白皙。

  对于已经产生的色斑,激光是我们常用的手段,但是激光祛斑首先要请专业的医师判断是什么类型的色斑,由医师判断是否适合做激光。激光对于雀斑、获得性太田痣的效果比较理想,不易反弹。而对于黄褐斑,激光仅起到改善的作用,且易反弹,需要配合其他口服和外用药物的治疗。

  B 果酸焕肤:果酸是从水果中提取的α-羟酸,包括甘醇酸、柠檬酸、苹果酸、乳酸等等。化妆品中的果酸浓度一般低于6%,而临床上会用更高浓度的果酸对皮肤做浅表性的化学剥脱,去除废旧角质、溶解粉刺、刺激胶原增生,从而达到治疗痤疮、痘印、毛孔粗大和黄褐斑的目的,在治疗同时达到亮白肤色的效果。当然作为医学手段,果酸焕肤也会有一定风险,一定要选择专业的医生和机构进行治疗。

  C “美白针”:现在出国打“美白针”也很流行,“美白针”的主要成分一般是氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C,这些成分从理论上看是有效的,但是长期的有效性和安全性并没有得到完全证实,在国内也未经批准,并不建议使用。

  综上,想要科学地美白,防晒永远是第一位的,配合合理的护肤和医美治疗更能锦上添花,但所有这些方法都需要长久的坚持,不可操之过急,也不要对美白有过分的期望,均匀有光泽的肤色就是美!

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